जब भी हम क्रोध या नफरत से भर जाते हैं , तो हमारा पूरा ध्यान उस व्यक्ति पर होता है , जिसने हमें गुस्सा दिलाया है या जिससे हम नफरत करते हैं , लेकिन एक बात भूल जाते हैं कि नफरत हो या प्यार , सब कुछ आपके अंदर से आ रहा है , उसका स्रोत आप ही हैं । एक झेन गुरु हुए लिन ची । वह कहते थे , ' मैं जब छोटा था , तो नौका विहार किया करता था । मेरे पास एक छोटी नाव थी , और मैं अकेले उसमें बैठ झील में चला जाता । एक बार ऐसा हुआ कि मैं अपनी नाव में आंखें बंद करके ध्यान कर रहा था । अचानक एक खाली नाव नीचे की ओर तैरती हुई आई और मेरी नाव से टकरा गई ।
मेरी आंखें बंद थीं , इसलिए मैंने सोचा , कोई अपनी नाव के साथ यहां आया है , और उसने मेरी नाव पर हमला कर दिया है । मैंने आंखें खोली और गुस्से में उस आदमी से मैं कुछ कहने जा रहा था , तभी मुझे महसूस हुआ कि वह नाव तो खाली है । फिर मैं किस पर क्रोध व्यक्त कर सकता था ? अब गुस्सा तो था , पर कोई रास्ता नहीं सूझ रहा था । मैंने अपनी आंखें बंद कर लीं और क्रोध के पीछे की ओर उतरने लगा । ध्यान बाहर से हट गया । मैं उस शांत रात में अपने भीतर एक बिंदु पर आ गया । वह खाली नाव मेरा गुरु हो गई । अब अगर कोई आकर मेरा अपमान करता है , तो मैं हंसता हूं और कहता हूं , यह नाव भी खाली है । मैं किसी का अपमान क्यों लूं ? मैं अपनी आंखें बंद कर लेता हूं और भीतर चला जाता हूं । ' जिस क्षण आप गुस्से या प्यार या नफरत में होते हैं , उस समय बाहर जाने के बजाय यदि आप भीतर जाते हैं , तो एक शांत बिंदु पर पहुंच जाएंगे , आपके सामने एक अलग दुनिया खुलने का एहसास होगा ।
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